个人简介：
姓名：袁驰道
性别：男
名族：汉族
出生年月：1992年6月
政治面貌：中共党员
院系：国际商学院
专业：金融学（金融工程方向）
获奖情况：2014年获优秀学生奖学金
座右铭：先理解，再实践。
不满意就去改变
我最近一年都在锻炼身体，经过一年的锻炼，体重从49KG，长到了58KG。体型从瘦弱变成了精壮，身姿从弯腰驼背变成了自然挺直，精神从萎靡不振变成了朝气蓬勃。身体的变化比较明显，但是心理的成熟才是这一年的最大收获——不满意现状就去改变现状。
说起我锻炼的原因，起初是想变胖点，因为我怎么吃都不胖，穿衣服显得瘦骨嶙嶙的。2013年暑假我第一次穿上了正装去东亚银行实习，我已经买了最小的码数，但是穿起来很是显得很大，给别人的感觉就很没有精神，而我的一个同事却可以把衣服撑的满满的，显得很有精神，我实习结束后就决定要长胖点来改变弱小的身躯。暑假实习结束后进入了大三的第一个学期，我开始吃很多东西，每样东西都吃很多，也不考虑脂肪的过度摄入。但是经过了一个月，体重还是没有变化。10月的时候，每一位大三的同学都需要进行体能测试，其中最大的挑战为10个引体向上，这对于我来说真的是噩梦，我最终也只是勉强做了4个，而且一点也不标准。那一天我开始想怎么才能增加力量去应对大四的体能测试，体测结束的那晚我就去上网查阅了引体向上的资料，检索的结果都和健身健美有关系，我进入的一个叫肌肉网的网站，里边有很多网友分享了自己从很瘦弱的身体锻炼一年后就变成了健硕的身材的事例，这极大地鼓舞了我。我开始查找增长肌肉的方法，虽然很多网友说那些肌肉是吃激素长出来的，根本就不健康，但是也的确有很多人就很自然地锻炼身体把身体变得很强壮。我很想改变自己的现状，我需要变得强壮。
很记得那段时间我废寝忘食去查找健身的资料，看到很多负面的消息，也看到很多科学的研究一一把那些增肌谣言粉碎掉。我建立了自己的一个健身的理论指导思想，我买了哑铃，买了一些营养补剂。我第一次把这些东西拿回宿舍的时候，舍友们都对我表示很不理解，担心我会过分相信了健身的神话，表示我应该先吃胖再把肥肉转化为瘦肉。但我相信我自己查阅到的资料和数据。我开始了锻炼，从此一直没有停止。除了坚持锻炼，我每天都去查找关于健身健美的资料，不断丰富自己的理论水平，不断修正自己的指导思想，因为不理解健身的理论只会让自己走弯路。
刚开始锻炼的那几星期，肌肉酸痛得很厉害，或许一般人都会因此放弃训练，我并没有，因为我查找到的资料中有关于这种酸痛的解释——肌肉破坏，这样只会让我的肌肉进一步发展起来。但是很遗憾，第一个月我并没有明显的变化，还是瘦弱，还是驼背。这个时候一方面我继续查阅资料，一方面我不断修正自己在过去锻炼中是否犯了的一些错误。为了目标，我继续锻炼，风雨不改，直到有一天，我觉得宿舍的哑铃已经不能够完成复杂的动作了，我开始进入学校的健身房，把健身房作为锻炼的新开始。在健身房里边也认识了很多健身改变了自己的同学，他们的事迹也再一次成为了我的定心丸。
三个月后我的手臂直臂臂围达到了30CM，这已经是在日常饭堂大军中的凤毛麟角，我信心倍增。但是我的胸和背部还是很弱，我继续学习，继续锻炼，希望早日把衣服撑起来。六个月后，我终于得到了一个较为全面的发展，夏天也到来了，我换上了短袖，同学们对我表示很惊讶，因为我已经不瘦弱了。
一年后，我大四了，我需要找工作，那一天我再次穿上了一年前买的正装，与一年前不同，我把那件正装撑起来了。对着镜子，我不禁感慨这一年以来挥汗如雨的锻炼，一年以来废寝忘食的学习终于得到了应有的回报。我的这个事例又再一次成为了我以后面对新事物的正面标杆。不要担心现状不让人满意，我们可以去改变它！不要太在意别人的眼光，相信自己，相信科学，持之以恒，定会得到应有的回报。